30 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 20,57g | Prot: 70,05g | Karb: 119,82g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Oltermanni Сыр 17%, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Valio Творог 0,1% Мягкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|