30 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 27,62g | Prot: 30,98g | Karb: 79,99g.
Kahvaltı: Armut. Öğle Yemeği: Doğa Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Haşlama, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Erikler, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|