30 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4078 kcal
|
Yağ: 89,53g | Prot: 255,53g | Karb: 550,54g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate Vanille, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Schmälzle Leberwurst Fein mit Kalbsfleisch, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Milsani Deutsche Markenbutter, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Grünländer Chili & Paprika, Lidl Weltmeisterbrötchen. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Combino Fusilli, Lovilio Mozzarella Light, Knoblauch. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Milbona Skyr Vanille, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße, Landjunker Hähncheninnenfilet, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Walkers Shortbread, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Pink Lady Äpfel, Nutella Bready, Choceur Schoko & Keks Milch. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|