30 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 38,47g | Prot: 59,13g | Karb: 122,73g.
Kahvaltı: Творог 5%, Кофе, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Молоко Отборное, ISKA Клюква Протертая с Сахаром. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры, Окей Хлеб Ржаной, Котлеты из Трески. Akşam Yemeği: Чернослив, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|