30 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3648 kcal
|
Yağ: 132,89g | Prot: 178,13g | Karb: 439,37g.
Kahvaltı: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Tortitas de Maíz, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Huevo, Entrepinares Queso Curado. Öğle Yemeği: Nectarinas, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Pepino (Pelado), Entrepinares Queso Curado, Hacendado Tortitas de Maíz, Tomate Kumato. Akşam Yemeği: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Filete de Ternera, Hacendado Plátano, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Carte D'or Vainilla, Oreo Galletas Oreo. Aperatifler/Diğer: Nectarinas, Quamtrax Nutella Proteína, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|