30 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 30,21g | Karb: 69,50g.
Öğle Yemeği: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Bio Chiasamen Weiß, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Leichter Genuss Salami 1A, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchinisuppe. Aperatifler/Diğer: Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Farmer Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|