30 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 80,33g | Karb: 191,17g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Tirolez Queijo Minas Frescal, Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral, Suco de Limão, Essential Nutrition Xilitol. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Fazenda Bela Vista Leite Integral, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|