30 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 42,66g | Karb: 116,83g.
Kahvaltı: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, Mercadona Yogur Sabores, BioCop Semillas de Chía Crudas, Zumo de Limón, Jengibre, Miel, Agua. Öğle Yemeği: Repollo Verde, Papa Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Agua. Akşam Yemeği: Hallulla, Jamonada, Agua. Aperatifler/Diğer: Agua, Naranjas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|