31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 107,51g | Karb: 190,63g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Яйцо, Творог 9%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Крыжовник, Творог (Полностью Обезжиренный), Щи с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|