31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 191,98g | Karb: 224,39g.
Kahvaltı: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Гречневая Каша, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Каша Рисовая, Овсяное Печенье, Зефир, Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Савушкин Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|