31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 73,12g | Karb: 166,13g.
Kahvaltı: Халва, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Овсяная Каша, Русский продукт Ячменный Напиток. Öğle Yemeği: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Лагман. Akşam Yemeği: Халва, Славянские Традиции Фруктовый Наполнитель, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Желудки Куриные, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|