31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 9,68g | Prot: 31,86g | Karb: 143,85g.
Kahvaltı: Горчица, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Гороховый Суп. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Имбирь Маринованный, Ролл с Лососем. Akşam Yemeği: Ролл с Лососем. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|