31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 92,31g | Karb: 168,28g.
Kahvaltı: Черника, Агуша Творог Детский 4,2%, Casa Kubana Кокосовая Паста, Вологжанка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Меридиан Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. Akşam Yemeği: Берестов А.C. Медофеты, Сотэ из Индейки Домашняя Кухня. Aperatifler/Diğer: Черника, Окей Кедровые Орешки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Орех Пекан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|