31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 19,37g | Prot: 28,36g | Karb: 90,13g.
Kahvaltı: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sek Light Günlük Süt, Eti Burçak Kurabi. Akşam Yemeği: Kayısı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|