31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 94,06g | Karb: 117,85g.
Kahvaltı: Gardesis Хлеб Черный Зерновой без Дрожжей, Банан, Кофе с Молоком, Pilos Творог 4% (Pilos), Мёд, Piatnica Сметана 18% Польская. Öğle Yemeği: Белковый Салат 1. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Хумус, Щука Жареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|