31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 43,81g | Karb: 177,75g.
Kahvaltı: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Zielona Herbata, Hochland Piato do Smarowania, Pomidory, Jajko na Twardo, Chleb Pszenny, For Fit Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Öğle Yemeği: Gulasz Wieprzowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Jarzynowa. Aperatifler/Diğer: Kawa, Jabłko, Bounty Bounty, 7 Days Rogalik. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|