31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 83,46g | Prot: 71,84g | Karb: 194,17g.
Kahvaltı: Tomatoes, Cilantro (Coriander), Scallions or Spring Onions, Green Giant Hass Avocado, Pepperidge Farm Soft Oatmeal Farmhouse Bread, Coffee, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Shearer's Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips, Smucker's Strawberry Jam, Arnold Health Nut Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (from Fresh), Butter, Sweet Potato, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: Skinny Pop Popcorn (Package), Quaker Rice Cakes - Salt Free, Skippy Creamy Peanut Butter, Watermelon, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Broccolibabe Kilo Geçmişi
|