31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 80,02g | Prot: 89,81g | Karb: 295,86g.
Kahvaltı: Aldi Gourmet Salami, Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Rührei. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Akşam Yemeği: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Rindersteak. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|