31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 90,81g | Karb: 148,16g.
Kahvaltı: Couve-Flor Gratinada, Nestlé Iogurte Grego. Öğle Yemeği: Limonada, Legumes Refogados, Legumes Cozidos, Salpicão de Frango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Contra-filé. Akşam Yemeği: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Carne de Vaca do Peito. Aperatifler/Diğer: Vigor Iogurte Grego Tradicional, McDonald's Casquinha Mista. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|