|
Вес минус 0,2кг
Грудь минус 1см
Талия минус 1см
Рука минус 1см
1700кал
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 78,07g | Prot: 78,97g | Karb: 192,95g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Куриные Котлеты с Кабачком, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|