01 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 63,39g | Karb: 151,82g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Каждый День Сливки 10%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Everyday Bio Muesli с Пробиотиками с Орехами. Öğle Yemeği: Плов с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Молодой Шпинат. Akşam Yemeği: Зао Хлеб Булочное Изделие "8 Злаков Плюс", Кофе (Растворимое), Магнит Яблоко, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай, Молочное Дело Творобушки. Aperatifler/Diğer: Невская Сушка Сушки Маковые, Французская Ватрушка с Прослойкой из Черники, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|