|
Новая батарейка.
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 91,31g | Karb: 96,41g.
Kahvaltı: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Батон Семейный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Батон Семейный, Арбуз, Окей Виноград. Akşam Yemeği: Bacardi Ром Bacardi, Карусель Салат из Свежей Капусты, Мираторг Котлеты из Говядины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт с Клубникой, Сметанин Творог Обезжиренный. devamı için...
|
|
1888 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Yürüyüş - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 25 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, TV Izlemek - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
как я и говорила - может показывать и больше :) Круто :)
01 Ağu 17 üye tarafından: Lantanelle
|
Я думаю грамм на 500 врали в меньшую сторону)
01 Ağu 17 üye tarafından: semverik
|
01 Ağu 17 üye tarafından: knor2
|
я тоже недавно поменяла батарейку!)) и теперь незнаю на сколько врали(
02 Ağu 17 üye tarafından: Олька Лукина
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|