01 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 138,59g | Karb: 158,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (0,5%), Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Elizabeth Milk Toast (Елизавета Хлеб Вафельный), Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА). Öğle Yemeği: Печень Куриная Тушёная (с Луком и Морковкой), Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Чай с Молоком (1,5%), Олейна Масло Растительное, Шницель Куриный Охлажденный (Вкусвилл), Крабовый Салат с Луком. Aperatifler/Diğer: Крабовый Салат с Луком, Шницель Куриный Охлажденный (Вкусвилл). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|