Annedance Günlüğü, 01 Ağu 17

Annedance Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Na ja, Hauptsache unter 65 Kg

64 kg Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ağustos 2017:

1083 kcal

Yağ: 44,82g | Prot: 68,51g | Karb: 94,49g. Kahvaltı: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Actimel Erdbeere. Öğle Yemeği: Coraya Surimi Sticks, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Akşam Yemeği: Spaghetti, Putengeschnetzeltes. Aperatifler/Diğer: Kaufland Geflügelmortadella. devamı için...

1705 kcal

Egzersiz: Temizlik - 30 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Dann ist ja alles gut! :-)

01 Ağu 17 üye tarafından: marcothebrain


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Annedance Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Annedance Günlüğü, 01 Ağu 17

Yorum Gönder

Annedance Kilo Geçmişi