01 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2614 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 242,53g | Karb: 247,12g.
Kahvaltı: Darbo Rosen Marillen Konfitüre, Clarou Pankacs (Erdbeeren Sahne), Chiefs Vanilla Drive, Olimp Glutamine 1400 Mega Caps, Olimp Anabolic Amino 9000 Kabseln. Öğle Yemeği: Heinz Cocktail Sauce, Gartengold Grillgemüse - Mediterran, Iglo Röstgemüse Steak Mix, Hütthaler Putenbrust Geschnitten. Akşam Yemeği: SPAR Enjoy Putten Cottage Cheese Sandwich, SPAR Enjoy Putten Cottage Cheese Sandwich, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|