01 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 41,83g | Karb: 112,34g.
Kahvaltı: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza, Coffee with Milk, Clover Valley Enriched White Sandwich Bread, Coca-Cola Diet Coke, Kroger Swiss Cheese. Aperatifler/Diğer: Water, M&M's Almond M&M's, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips (Bag). devamı için...
|
|
2424 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat ve 30 dakika, Writing - 1 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 45 dakika, Napping - 4 saat, Ayakta Durmak - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|