02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 124,52g | Karb: 21,87g.
Kahvaltı: Green Leaf Lettuce, Red Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg Omelet. Öğle Yemeği: Green Leaf Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coconut Vegetable Oil. Akşam Yemeği: Lemons (Without Peel), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Nutrisport Whey Gold Protein. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stephaniejustice Kilo Geçmişi
|