|
Helaas ga ik mijn eerste doel niet halen.. Voor vrijdag onder de 80 kg, maar toch super blij met het behaalde resultaat ☺️
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 86,81g | Karb: 175,87g.
Kahvaltı: Herbalife Shake. Öğle Yemeği: Aldi Shoarmavlees, Jumbo Witte Bollen. Akşam Yemeği: Appelmoes, Aldi Pikante Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Cordon Bleu, Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt, Herbalife Proteinereep. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Je mag trots zijn hoor! Ga zo door :-)
02 Ağu 17 üye tarafından: peeppelee
|
02 Ağu 17 üye tarafından: Marliest89
|
Wow, toch vind ik het super goed dat je al zover gekomen bent! Dat is wel een applausje waard ;)
02 Ağu 17 üye tarafından: Winanda!
|
Je doet het hartstikke goed! 😎🤗
03 Ağu 17 üye tarafından: Florianne50
|
Het gaat prima! Lekker trots zijn op jezelf.
03 Ağu 17 üye tarafından: Tantepanda
|
Kan gebeuren, ff adem halen en dan weer vol goede moed weer verder gaan. Je kunt 't !!!!
03 Ağu 17 üye tarafından: TOLITEPALI
|
04 Ağu 17 üye tarafından: ndijksen
|
Was je doel wel reëel..?
Volgens mij heb je het prima gedaan..!
04 Ağu 17 üye tarafından: elntien
|
Misschien was mijn doel idd niet geheel reeel🙈 Ik heb gedaan wat ik kon en ben ook super trots op mijn behaalde resultaat! Na de vakantie weer vrolijk verder! Nu genieten, maar ik let wel op, wil nu niet vergooien wat ik bereikt heb😬
04 Ağu 17 üye tarafından: ndijksen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|