02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 83,16g | Karb: 69,92g.
Kahvaltı: SPA Water, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zwarte Olijven, Courgette (met Zout, Gekookt), Omelet of Roerei. Öğle Yemeği: Pruimen, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Witte Rijst, Tomaten, Aubergine, Courgette (met Zout, Gekookt), Kip Drumstick (zonder Vel). Aperatifler/Diğer: SPA Water, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Yoghurt (Mager). devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|