02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 79,59g | Karb: 140,77g.
Kahvaltı: ShopRite Skim Milk, Post Cocoa Pebbles Cereal, Publix Red Seedless Grapes, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: Humboldt Creamery Organic Fat Free Cottage Cheese, Publix Red Seedless Grapes, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. Akşam Yemeği: Berkeley Farms 1% Low Fat Chocolate Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, On-Cor BBQ Sauce & Boneless Rib Shaped Pork Patties. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|