02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 86,37g | Karb: 66,60g.
Kahvaltı: Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: More Скумбрия с Добавлением Масла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Варенька Варенье Клубничное, Творог Обезжиренный 0%, More Скумбрия с Добавлением Масла, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Натуральный, Перекресток Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 0,2%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|