02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2477 kcal
|
Yağ: 89,47g | Prot: 196,02g | Karb: 215,76g.
Kahvaltı: Biedronka Makaron Świderki, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Makaron Świderki, Optimum Nutrition Pro Complex. Öğle Yemeği: Jajko. Akşam Yemeği: Henryk Kania Parówki na Dzień Dobry z Szynki, EXTRIFIT GO Pro 30, OstroVit WPC 80, Targroch Mąka Kokosowa. Aperatifler/Diğer: Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|