codechick Günlüğü, 28 Mar 12

No budge in weight, but I am still pleased with 10 pounds in 7 weeks. I did start my exercise program. I've added almonds (yum!) and cut back on Atkins products.

72,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.    Geriye kalan: 1,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1197 kcal

Yağ: 100,51g | Prot: 43,38g | Karb: 31,29g.   Öğle Yemeği: Bistro Cobb Salad, Bacon Ranch Salad Dressing. Akşam Yemeği: Real Bacon Bits, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Iceberg Lettuce, Carrots & Red Cabbage, Bacon Ranch Salad Dressing. Aperatifler/Diğer: Caramel Nut Chew Bar, Smokehouse Almonds. devamı için...

2022 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...