31 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 66,46g | Karb: 164,74g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Espresso with Sugar. Öğle Yemeği: Tomatoes, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Akşam Yemeği: Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Activia Peach Yogurt. Aperatifler/Diğer: Lipton Lipton Green Iced Tea, Frulite Banana and Sour Cherry Juice, Feta Cheese, Apple Pie. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|