|
eating so much quantity - is it hunger or stress?
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 69,16g | Karb: 221,29g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: betty crocker oatmeal chocolate chip, diet coke, Shrimp spaghetti. Akşam Yemeği: red wine, roasted chicken drumstick. devamı için...
|
|
1637 kcal
|
Egzersiz:
Tenis - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|