03 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 66,94g | Karb: 101,01g.
Kahvaltı: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Домик в деревне Молоко 3,5%, ЕАС Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, More Скумбрия с Добавлением Масла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: More Скумбрия с Добавлением Масла, Свежий Хлеб Лаваш, Куриная Грудка Отварная, Активия Йогурт Натуральный, Варенька Варенье Клубничное, Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Русский Холод Монарх на Сливках, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Яблоко, Сливы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|