03 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 87,76g | Karb: 151,45g.
Kahvaltı: Арбуз, Schwartau Конфитюр Лесные Ягоды, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (Растворимое), Finn Crisp Криспы Ржаные, Сливочное Масло, Сыр Эдам, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Грибами, Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Кабачки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Простоквашино Кефир 1%, Персики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|