03 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 28,96g | Prot: 116,49g | Karb: 31,66g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Biotech USA Iso Whey Zero, Myllyn Paras Овсяно-Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лосось, Салат Золотая Осень (Капуста Св., Морковь Св., Огурцы Св., Кукуруза Конс.,Масло Раст..). Akşam Yemeği: Biotech USA Iso Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|