03 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 5,25g | Prot: 139,31g | Karb: 49,03g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Банан, Valio Творог 0,1% Мягкий, Valio Молоко 0%, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Карри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Valio Молоко 0%, Pure Protein Egg Protein. Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Valio Творог 0,1% Мягкий, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Био Баланс Кефир 0%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Никандрова Kilo Geçmişi
|