03 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 76,22g | Karb: 88,18g.
Kahvaltı: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Nutella Nutella, Stockmeyer Braunschweiger Mettwurst Fein, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Aldi Apfelmus, Milchreis. Akşam Yemeği: Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Kirschtomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Spinat. Aperatifler/Diğer: Sondey Carré. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|