03 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 181,52g | Karb: 255,76g.
Kahvaltı: Panceta, Queso Natural, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Pepino (con Cáscara), Tomates, Cebollas, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida. Akşam Yemeği: Panela, Salsa de Tomate, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Don Pancho Avena en Hojuelas, Papa (Cuerpo y Cáscara), Lomo de Cerdo. Aperatifler/Diğer: Banano, Mitad del Mundo Barra de Chocolate 100%, Banano. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|