Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ny_shelly
Günlük
03 Ağu 17
ny_shelly Günlüğü, 03 Ağu 17
ny_shelly Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hi all -
I started a new month with a new attitude. I just got back from 10 day vacation in Myrtle Beach, which was awesome. I didn't eat too well - pizza, ice cream. It's not good for my blood sugar but I am now back on the plan.
I decided to start intermittent fasting again - 3 days of 500 calories. It really worked as far as reducing my fasting blood sugar. That is the whole purpose of it - to reverse my Type II diabetes. I want to get off this insulin again.
See Jason Fung for info if you are interested in this approach.
Have a great day everyone.
136,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,7 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ağustos 2017:
540 kcal
Yağ: 47,00g | Prot: 24,00g | Karb: 6,00g.
Kahvaltı:
McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs.
Aperatifler/Diğer:
Wegmans Macadamia Nuts.
devamı için...
Haftada 9,5 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
THE Obesity Code is my favorite book
03 Ağu 17 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ny_shelly Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle