03 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 53,03g | Karb: 38,56g.
Kahvaltı: Swiss Chard, White Sweet Corn, Naturegg Simply Egg Whites, Sugar, Cream (Half & Half), McDonald's Coffee (Medium). Öğle Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless). Akşam Yemeği: Caesar Salad Dressing, Sobeys Western Greek Salad. devamı için...
|
|
2124 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 32 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|