02 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 214,89g | Karb: 250,81g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, OK Bio Gallette di Mais, Cantalupo (Melone), Melone, Meloni Gialli, Myprotein Impact Whey Isolate. Öğle Yemeği: Wasa Original, Albume INRAN, Uovo. Akşam Yemeği: Albume INRAN, Scaglie di Cioccolato, Rieper Farina di Farro. Aperatifler/Diğer: Pomodori Ciliegini, INRAN Pomodori, Myprotein Omega 3, Albume INRAN, Milbona Skyr Bianco Magro, Rieper Farina di Farro, Uovo, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Okmix Formaggio Grattuggiato, Albume INRAN. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|