04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2645 kcal
|
Yağ: 84,65g | Prot: 181,02g | Karb: 293,30g.
Kahvaltı: Авокадо, Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Grovo Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Малиновое Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Яйцо (Целое), Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Öğle Yemeği: Horeca Select Овсянка, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Nutiva Семена Чиа, IZOLYZE. Akşam Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, Картошка Печеная, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Малиновое Варенье, Пестравка Творог 0,3%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|