04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 21,61g | Prot: 54,48g | Karb: 65,55g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Кефир 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Гречневый Суп. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|