04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2641 kcal
|
Yağ: 85,27g | Prot: 77,30g | Karb: 408,48g.
Kahvaltı: Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Айдиго Куркума Молотая, Житница Здоровья Мука Льняная. Öğle Yemeği: Морковь, Пекинская Капуста, Чеснок, Болгарский Перец, Желтая Зимняя Тыква, Окей Груша Конференс, Желтая Зимняя Тыква, Болгарский Перец, Кабачок, Кабачок, Болгарский Перец, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Болгарский Перец, Кабачок, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Кабачок, Болгарский Перец, Желтая Зимняя Тыква, Щавель, Ашан Яблоко. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Националь Маш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Житница Здоровья Мука Льняная, Националь Кунжут. Aperatifler/Diğer: Победа Вафельная Конфета, Командор Заливное из Курицы, Победа Трюфели Classic, Победа Вафельная Конфета, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Fine Food Инжир Сушеный, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Дикси Нектарины, Atkins Caramel Nut Chew Bar. devamı için...
|
|
2230 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Koşu Bandı - 1 saat ve 7 dakika, Alışveriş - 15 dakika, İş - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|