04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 214,00g | Karb: 183,41g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Гречневая Каша, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Лидское Квас Темный, СибХлеб Хлеб Зерновой, Овсяное Печенье, Помидоры, Молоко 1,5%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Activlab Протеин Muscule Up Pro, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|