04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2472 kcal
|
Yağ: 143,28g | Prot: 84,71g | Karb: 200,63g.
Kahvaltı: Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, DM Bio Soja Drink Natur, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Lidl Sonnenquader. Öğle Yemeği: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Lidl Sonnenquader. Akşam Yemeği: Alnatura Haselnuss-Nougat, Edeka Bio Tofu Natur, REWE Avocado. Aperatifler/Diğer: Penny Markt Orangen Limonade Zero. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|