04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 112,46g | Karb: 66,39g.
Kahvaltı: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Вода. Öğle Yemeği: Тёма Йогурт, Творог (Обезжиренный), Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Магнит Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
|
|